こんにちは！ ブログ管理人のこうきです( *´艸｀) 今回はトレーニングをされている方へ向けてトレーニング効果を引き出すための情報を考察して分かったことを提供いたします。 あ、ちなみに微量栄養素とはビタミンやミネラルのことです(/・ω・)/ 意識して摂…